„Lidl, mein Dekubitus und die Inkontinenz – ein perfekter Morgen… nicht.“

Heute gibt’s wieder Realtalk aus meinem Alltag.  
> Körper gegen Dennis, Runde 384.  
> Und natürlich passiert sowas nicht zuhause, nicht wenn’s praktisch wäre – nein, mitten im Lidl.

---

🛒 Einkaufen bei Lidl – und mein Körper so: Überraschung!
Ich wollte eigentlich nur schnell ein paar Sachen holen.  
Nichts Großes, nichts Dramatisches.  
Aber meine Stuhlinkontinenz hatte offensichtlich andere Pläne.

Mitten zwischen Gemüse und Tiefkühlpizza meldet sich mein Darm und sagt:  
„Bruder, wir machen jetzt.“  
Und ich so:  
„Bitte nicht. Bitte JETZT nicht.“  
Aber wie ihr wisst – Kontrolle ist ein Luxus, den ich aktuell nicht habe.

Und als wäre das nicht schon genug, hab ich ja immer noch meinen Dekubitus, der sowieso jede Bewegung zu einer Challenge macht.  
Eine volle Windel ist da ungefähr das Schlimmste, was passieren kann.

---

🚫 Lidl und das Toiletten‑Dilemma
Jeder weiß: Lidl hat keine Kundentoiletten.  
Aber ich dachte mir:  
„Frag trotzdem. Vielleicht hab ich Glück.“

Also gehe ich zu einer Mitarbeiterin, erkläre die Situation so höflich wie möglich.  
Sie war super freundlich – aber eben auch klar:  
„Nur für Mitarbeiter.“

Ich hab’s ihr nicht übel genommen.  
Regeln sind Regeln.  
Aber in dem Moment hätte ich mir gewünscht, dass mein Körper wenigstens EINMAL die AGB liest.

---

🤖 Zum Glück gibt’s Selbstscanner
Ich sag’s euch:  
Ich war Gott froh über die Selbstscanner‑Kassen.

Stellt euch vor, ich hätte mich in eine Schlange stellen müssen.  
Mit voller Windel.  
Mit Dekubitus.  
Mit dem Wissen, dass ich NICHT auf Toilette kann.

Das wäre der Endgegner gewesen.  
So konnte ich wenigstens schnell scannen, zahlen und raus – ohne dass ich da wie ein rotes Warnsignal in der Schlange stehen musste.

---

🚗 Auto fahren mit Dekubitus + voller Windel = Folter
Der Weg zum Auto war schon unangenehm.  
Aber das Fahren…  
Ich sag’s euch ehrlich:  
Das war einfach nur Pain Level 3000.

Druck auf der Stelle, die sowieso schon brennt.  
Die Windel voll.  
Keine Möglichkeit, irgendwo anzuhalten, weil in der Nähe einfach nichts ist.

Ich hab die ganze Fahrt nur gedacht:  
„Bitte, bitte, bitte – lass mich einfach schnell zuhause sein.“

---

🏠 Zuhause: Rettung, Wechseln, Cremen
Kaum angekommen, ging’s direkt ins Bad.  
Windel runter, alles sauber machen, und dann:  
Cremen, cremen, cremen.

Mein Dekubitus schreit aktuell bei jeder Berührung.  
Aber es musste sein.  
Und ich war einfach nur froh, endlich wieder halbwegs normal sitzen zu können.

---

😩 Was ein blöder Start in den Tag
Manchmal frage ich mich, wie mein Körper es schafft, Timing so schlecht zu koordinieren.  
Aber so ist mein Alltag – und ich teile ihn, weil ich weiß, dass viele von euch ähnliche Situationen kennen.

Es ist unangenehm.  
Es ist peinlich.  
Es ist schmerzhaft.  
Aber es ist Realität.

Und genau deshalb erzähle ich’s:  
Damit niemand denkt, er sei allein mit solchen Momenten.

Kommentare

Kommentar veröffentlichen

Beliebte Posts aus diesem Blog

Die ersten Wochen - als plötzlich alles anders war

  Als ich nach meinem Wirbelbruch aus dem Krankenhaus kam, war mir eines sofort klar: Mein Leben würde sich verändern. Aber wie heftig diese ersten Wochen wirklich werden würden, darauf war ich nicht vorbereitet. Von einem Tag auf den anderen musste ich Inkontinenz‑Slips tragen – oder, um es so zu sagen, wie es sich damals angefühlt hat: Windeln. Und das hat mich komplett aus der Bahn geworfen. Die ersten Wochen waren eine Katastrophe. Nicht, weil ich mich körperlich schlecht fühlte, sondern weil ich plötzlich jeden einzelnen Schritt meines Alltags neu planen musste. Dinge, über die man vorher nie nachdenkt, wurden auf einmal riesengroß. Was brauche ich, wenn ich das Haus verlasse? Wie lange kann ich wegbleiben? Was mache ich, wenn etwas schiefgeht? Ich hatte keine Ahnung. Gar keine. Also ging der erste Weg zum Arzt, um ein Rezept zu holen. Und da kam direkt die erste Konfrontation mit der neuen Realität: ein Rezept in der Hand, aber gleichzeitig eine Auswahl an Mustern, Produkten,...
Mehr anzeigen

Meine Geschichte vom Wirbelbruch zum offenen Umgang mit Inkontinenz

  Ich war 18 Jahre alt, mitten im Berufsleben, als sich mein Leben von einem Tag auf den anderen verändert hat. Ein Wirbelbruch führte zu einem inkompletten Querschnitt – und damit zu etwas, worüber niemand in meinem Alter spricht: Harn- und Stuhlinkontinenz. Die erste Zeit war hart. Nicht nur körperlich, sondern vor allem im Kopf. Mit 18 willst du arbeiten, feiern, leben, frei sein. Stattdessen musste ich plötzlich lernen, mit etwas umzugehen, das für viele ein Tabu ist. Ich fühlte mich überfordert, verunsichert und manchmal auch einfach nur wütend. Aber ich bin nicht der Typ, der sich lange versteckt. Relativ schnell habe ich für mich entschieden: Ich gehe offen damit um. Nicht, weil es leicht war – sondern weil es der einzige Weg war, der sich richtig angefühlt hat. Und dieser Schritt hat vieles einfacher gemacht. Offenheit hat mir Freiheit zurückgegeben. Ich musste mich nicht mehr verstellen, nicht mehr Ausreden erfinden, nicht mehr so tun, als wäre alles normal. Ich konnte ...
Mehr anzeigen

Mein Alltag – und die kleinen Helfer, die ihn leichter machen

Wie läuft mein Alltag eigentlich ab?   Gute Frage. Die Wahrheit ist: Kein Tag ist wie der andere. Aber es gibt Abläufe, Routinen und ein paar Dinge, die sich über die Jahre als absolut unverzichtbar herausgestellt haben. Morgens: Aufstehen, Bad, Pflege Bevor ich überhaupt ins Bad gehe, fängt mein Alltag schon im Schlafzimmer an:   Eine Nässeschutz‑Auflage fürs Bett. Klingt unspektakulär, ist aber Gold wert. Sie schützt die Matratze, spart Nerven und sorgt dafür, dass ich morgens nicht mit zusätzlichem Stress starte. Im Bad beginnt dann der erste „Akt“ des Tages:   - Körperpflege   - Wechsel der Nachtwindel   - Hautschutz Gerade die Hautpflege ist für mich ein Muss. Ich nutze meistens Barrierecremes von Tena oder Hartmann, weil sie die Haut vor Feuchtigkeit und reizenden Stoffen schützen, ohne die Windel zu verkleben. Das macht einen riesigen Unterschied. Kleidung: flexibel, bequem, unauffällig Bei der Kleidung bin ich entspannt. ...
Mehr anzeigen